カロリーコントロール

何となくベルトがきつく感じる。昼休みの散歩もしてないし、階段降りもしてない。コーヒー入れるのが面倒くさくて砂糖入り飲料を飲む機会が増えたし、イライラを収めるために甘いものを食べることも増えた。文字通り、生活習慣が変わったことの影響なんだろう。

月が変わって、少し落ち着いてきたことだし、できることからリセットしていきましょう。