2009-01-16

木曜

リーキは縦半分に割ってから5ミリ幅

青いところは固いけど火を通せば大丈夫

バターで炒める

5ミリ角のにんじん、フレンチフライ切りのジャガイモを入れる

白ワイン、煮たったらひたひたのお湯

メダイ、しめじ

火が通ったら牛乳、塩、コショウ

魚の骨はあらかじめはずす方がいいね

ギャラクティカは最初の10分くらいがとれてなかった

生野菜はお腹がすぐに膨れるのがどうもね

っていうか、たくさんの量を供しすぎか